La camomille est peut-être l’herbe à dormir la plus connue. Il permet notamment la relaxation des tensions nerveuses qui affectent le sommeil. Le tilleul est une autre star des somnifères naturels car il possède des[…]
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tilleul
Où mettre la lavande pour dormir ?
Tout d’abord, les citrons capteront les odeurs dans votre chambre et dégageront les leurs à la place. En plus de l’odeur, il diffuse également ses vertus. Parmi eux : réduire l’anxiété et le stress, souvent[…]
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